Le Tao n'est pas une religion, c'est une série de pratiques spirituelles sans lieu de culte, sans vénération à un maître, sans statues devant lesquelles il faut se prosterner, sans cérémonie, sans intermédiaires appelés entités, anges, etc..
C'est la pratique basée sur la connaissance et le respect de la nature, de ses rythmes. Il n'y a pas d'interdit du plaisir, de la nourriture ou de la sexualité. Il y a équilibre entre le sexe, le cœur et le cerveau, les trois forces de l'humain.
Le Tao est la voie de la vie, le but d'aider l'humain à vivre le plus longtemps possible en équilibre et en santé (longévité), à progresser spirituellement (illumination) en transformant la matière en lumière et à devenir immortel (cesser la roue des réincarnations).
Le Tao n'est pas une incitation mentale à la pratique de la vertu, des bonnes intentions suite à la lecture de livres, de questions à un maître, mais est orienté par la pratique de la transformations des émotions négatives en émotions positives, ce qui doit être vécu intérieurement. La pratique a comme résultat un état d'être : le pardon et la compassion.
Dans une première étape, contrairement à plusieurs postures méditatives Zen où l'on s'assied au sol les jambes en lotus, la posture du Tao permet de s'asseoir sur une chaise les pieds au sol et de diriger l'énergie par le mental dans le corps pendant la méditation. La 2ème étape consiste à méditer debout les yeux ouverts, c'est le Qi Gong. La 3ème étape aspire à la méditation debout les yeux ouverts et en mouvement, c'est le Tai Chi. Ultimement, on peut donc en arriver à apprendre à vivre ainsi en état conscient de méditation.
Tao de la santé, 338, Grande Allée O., Québec, QC G1S 1B5, Canada
Site web: www.taodelasante.com
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