Reprogramando tu pasado!
Despues de escribir los dos articulos de la sombra de nuestros padres, recibi muy buenas reacciones por parte de mis lectores, lo cual me motiva a profundizar un poco mas.Por eso decidi escribir sobre un ejercicio mental que cambio mi vida. Un sabio maestro me enseño que los acontecimientos que vivo dia dia, tanto positivos, como negativos, son una repeticion de lo que vivì en el pasado; y como el pasado existe solo en mi cabeza, yo lo puedo cambiar .La clave para cambiarlo es la imaginacion, porque el cerebro no sabe identificar la diferencia entre un recuerdo y una imagen impuesta por tu creatividad. Esta comprobado cientificamente a traves de electro encefalogramas, tomografias y nuevos electrodos, que cuando te imaginas un evento, se activan las mismas zonas del cerebro que se activan cuando un recuerdo viene a tu mente.
Basandome en lo expuesto anteriormente y en otros conocimientos, puedo decir con toda certeza que uno de los eventos mas importantes y que determina nuestra personalidad es el momento en el cual nacimos. Eso marca la manera como asumimos los acontecimientos importantes en nuestra vida, como vivimos los cambios, la manera como nos relacionamos con nuestras parejas, con la figura de autoridad y la manera como nos relacionamos con el dinero. Y si piensas un momento en eso, la lògica me darà la razòn. En general, el nacimiento es el primer cambio importante que vivimos despues de ser concebidos, si bien es cierto que en el vientre materno somos unas esponjas, que absorbemos todo lo que nuestra madre siente, bueno o malo, el momento de nacer es el momento culminante, el cierre del ciclo de esa primera etapa de vida del hombre. Desafortunadamente ese momento en la mayoria de los casos, se ha convertido en una verdadera pesadilla para el protagonista, que es el bebe. Digo esto porque el momento del parto es el primer estado de culpa que percibimos por el sufrimiento que le causamos a nuestra madre, luego nos enfrentamos a una cantidad de gente desconocidas que nos tratan como si ya lo conocieramos,o como si nada extraordinario estuviera sucediendo, me refiero a la actitud monotona conque los medicos y enfermeras practican su profesion. No los critico a ellos,porque es normal que lo que haces a diario se vuelva automatico, critico al sistema que sabiendo que esto es asi, no establece condiciones apropiadas para remediar esa situacion, como ya lo han hecho algunos paises de Europa.
Debemos comprender que el bebe enfrenta la sitacion de nacer con un gran miedo y Si el nacimiento es por cesarea, siente el primer estado de seguridad al lado de su madre, despues de que la limpian, le toman los puntos,etc; lo cual es para la percepcion de un bebe es una espera eterna. Es por eso que los seres humanos tenemos una sensacion de soledad interior permanente.
Y a nuestro padre, aquel que nos brinda la seguridad en nosotros mismos, la capacidad de guiarnos por la razon en lugar de las emociones, el dinamismo, la capacidad de estar en control de los instintos primitivos, la voluntad, ser pro activo, estable,productivo, eficaz y acertivo, solo lo podemos ver por un momento en esos primeros instantes de vida, solo un pequeño abrazo, si se tiene suerte. Es decir que el momento en el cual nacemos se convierte en uno de los traumas que mas nos marca la vida.
En algunos paises europeos ya se ha verificado la mportancia que tiene para la estabilidad emocional de un bebe los primeros minutos de su nacimiento. Por eso, particularmente en Francia, se han establecido las siguientes condiciones: El bebe es recibido por una persona entrenada para darle un primer momento de seguridad, le habla como si fuera un adulto que esta siendo bienvenido, le explica lo que sucede, permite que le madre lo bese y le explica que en ese momento la mama esta siendo atendida para que este bien y enseguida llevan al bebe, desnudito como esta, a un cuarto con luz tenue, al encuentro con su padre, le piden a este que se quite la camisa y que estreche al bebe contra su pecho y lo dejan solo con el, no menos de media hora para que le hable, le transmita su amor de modo que el padre se identifique con su hijo. Para el hombre este es un momento sublime, porque alli el tiene la oportunidad de sentir por primera vez que el bebe tambien le pertenece. Alli se establece el vinculo emocional que trae como consecuencia que casi no se produzca la paternidad irresponsable. Ojalà este artìculo llegue a manos de algun medico gineco- obstetra para que tome la idea y la aplique en venezuela o en nuestros paises latinoamericanos.
En fin, volviendo al punto inicial, el trauma del nacimiento trae como consecuencia, que seamos fragiles emocionalmente, lo cual nos vuelve inseguros. Ese es nuestro principal problema, somos inseguros porque estamos llenos de miedos inconscientes, puesto que de una manera u otra no nos sentimos amados al 100 % y en forma incondicional. Siempre estamos luchando para sentirnos amados, hemos sentido que para que nos puedan amar tenemos que ser buenos y portarnos bien, es decir que siempre hemos creido que el amor es condicionado sobre nuestras acciones. Por eso es tan facil que nos manipulen o que nos hieran. En consecuencia creamos soledad y separacion entre los unos y los otros para podernos proteger del dolor. Es mas facil juzgar, que comprender a nuestros semejantes. Reconozco que la comprension es un estado de madurez que es bastante complicado de lograr, yo misma no puedo decir que lo he logrado, pero en carne propia he podido experimentar los cambios que produce sentirse un poco mas seguro de uno mismo, les aseguro que este ejercicio mueve arquetipos principales en nuestra mente, que nos ayudan a ser mas fuertes y asumir los acontecimientos de la vida con una vision mas amplia. Es alli cuando se nos facilita el perdon, porque cuando nos sentimos seguros sentimos que pertenecemos a un universo justo, nuncanos sentimos solos y confiamos en la vida. Ese nivel de confianza genera una vision tan positiva de nuestro entorno que, aunque de vez en cuando vivamos acontecimientos tristes, en cualquier caso, siempre para nosotros el vaso se encontrara medio lleno, en lugar de medio vacio.
Con este ejercicio no impota las circunstancias reales que rodearon tu nacimiento, si tu padre estuvo ausente o no. La idea es crear un falso recuerdo, que transmita una emocion de alta frecuencia que se pueda grabar en nuestra mente. Aqui voy:
Acuestate en la cama, comienza a respirar lenta y profunadamente.Piensa en tu cuerpo y siente que aprietas todos tus musculos con fuerza, sosten esta contraccion contando en tu cabeza hasta 5 y luego relajate. ( de esta el lector esta acondicionando todo el cuerpo a la relajacion), repitelo 2 veces mas. Sigue respirando ritmica y armonicamente y cuando sientas que estas completamente relajado, imagina que en tu pantalla mental se forma una linea igual a la que tiene una autopista.Esta es la linea del tiempo. Imagina que caminas sobre ella y que de pronto retrocedes en el tiempo, imaginate a la edad de 21 años, mira tu cuerpo lo joven que esta y la vitalidad que tiene, sigue avanzado y retrocede hasta los 14 años, recuerda tu adolescencia y sigue retrocediendo, ubicate a los 7 años y sigue avanzando, sigue retrocediendo hasta los 5 años, luego observate que eres un bebe y sigue retrocediendo hasta que te ubiques dentro del vientre materno.Imaginate que todo esta obscuro y tibio y que tu estas nadando dentro de una agua calmada. De pronto algo sucede con el liquido tibio que te protege, ya no esta màs, pero algo internamente te dice que todo esta bien, tu mama esta tranquila y contenta por recibirte, tu entusiamado te propones salir al encuentro con ella. Tu madre no tiene dolores, tu sales facilmente de su vientre y tu escuchas la sonrisa de tu madre y de todos los que te esperan, tu tambien sonries. Escuchas la voz de tu papa que te dice: eres bienvenido ( te identifica con yu nombre), Todos aqui estamos felices porque tu has llegado. Tu sonries y de inmediato sientes el pecho desnudo y tibio de tu padre abrazandote, recibiendote de alegria transmitiendote proteccion y seguridad.Visualiza que tu respiracion y la de tu padre estan sucediendose al unisono. Siente que tu padre te dice que siempre podras contar con el, con su apoyo y su soporte. Disfruta de esa sensacion de proteccion y de seguridad que te transmite. Luego, tu padre te coloca en los brazos de tu madre, que te llena de besos y te sostiene contra su pecho para transmitirte todo su amor. Retiene esta sensacion unos pocos minutos en ti ........(el lector puede hacer una pausa para sostener esta sensacion de seguridad, de amor y calma unos minutos, mientras mas tiempo la sostenga, mas beneficio obtendra). Ahora imagina que tus padres, juntos te colocan nuevamente en la linea del tiempo, y tu ahora comienzas a regresar a tu estado actual, para ello te ves como niña(o) y vas creciendo poco a poco. Toma consciencia de tu cuerpo, de el sitio en donde estas y respira con calma mientra incorporas tu consciencia a tu estado habitual.Eso es todo.
Este es solo un modelo, lo importante es recrear las circunstancias mas favorables tal y como se desean. El primer dia que se hace se deben tomar el tiempo para diseñar las mejores circunstancias y grabar las emociones mas positivas posibles, luego se debe repetir a diario, minimo por 30 dias ininterrumpidos, aunque sea 5 minutos y en forma mecanica, siempre antes de dormir. La idea es quitarle la fuerza a la imagen grabada, para darsela a la otra imagen que se quiere imponer. De esta misma manera se puede cambiar cualquier acontecimiento que esta grabado en nuestra mente en forma de recuerdo, bien sea que nos produce culpa o que nos produce algùn resentimiento. Es bastabte probable que tengan sueños simbolicos, esto es positivo porque indica que se estan mobilizando los antiguos patrones. Aclaro que no existe un libro apropiado para decifrar sueños ya que cada sueño depende de la historia personal de cada quien, sin embargo hay patrones comunes que si se podrian analizar.
Otra cosa que se puede hacer es crear en nuestros hijos un cuento sobre su nacimiento. Y antes de dormir explicarselos minuciosamente, de modo que puedan hacer una especie de pelicula mental, tal y como lo hacen cuando les lees un cuento de hadas antes de dormir. Te sorprenderas cuando por iniciativa propia tu hijo te pida que le repitas la historia. Generalmente los niños buscan revivir momentos felices, a través de las historias. Por tener tan fértil imaginacion, los niños recibiran los resultados del ejercicio mucho mas ràpido que un adulto.
Mi proximo articulo va estarà dirigido un poco hacia los patrones comunes de conducta: los arquetipos, no te lo pierdas porque va a estar interesante!
Hasta la proxima!
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